Haiget paremale liitu alaseljas. Lülisamba patoloogia

Mikrofloora taastamiseks võite vajada antibiootikumravi ja ravikuuri. Tavaliselt on valu kramp ja ilmneb menstruatsiooni esimestel päevadel, kuid ei kesta kauem kui paar päeva.

Seljavalu leevendamiseks on olemas mitmeid koduseid ja looduslikke meetode. Loe, mis need on ja vajadusel proovi järgi. Statistika väidab, et enamus inimesed kogevad elus seljavalu. Üks huvitav statistika on muuseas SIIN. Mina olen statistika mõttes osas olnud kohusetundlik kodanik ja tean seljavalust vaat et kõike. On olnud aastaid!

Alaseljavalu – haiguse põhjused, vaevused ja diagnoos

Kogu lugu kulmineerus ühe mitte-väga-osavõtliku neuroloogi kabinetis, kes mu cito! On vähe asju, mida ma pole järele proovinud ja on päris vähe, mida ma seljavalust ei teaks.

Diagnostika Naise alakõhus ja alaseljas valutavad erinevad asjaolud. Sellel sümptomil võivad olla nii funktsionaalsed kui ka orgaanilised põhjused.

Ja muidugi tean ka seda, et ka prolapsist tulenev "ei-saa-lamadagi ja labajalg-tönts-olukorrast" on väljapääs. Ilma opita. Sageli algab seljavalu ootamatult, aga vahel hakkab vaikselt vinduma, kuni kulmineerub korralike valusööstudega. Vahel on tunda vaid kerget ebamugavustunnet või ebamäärast valuaistingut, aga vahel võib olla lausa põrgulik valu. Lülisambaga seotud valud on enamasti kas kaelas, abaluude vahel või alaseljas nõgususe kohal, vahel ka lausa "sabas" ehk ristluus.

Valu kõhus ja alaseljas

Seljavalu võib olla tingitud paljudest erinevatest asjadest, kõige tavalisem on asend ja tegevused arvutitöö, liigne istumine, sundasend, raske füüsiline pingutus jnesagedasti tuleb ette ka külmetust tuule käes olemine "tuul tõmbas läbi", peale trenni või füüsilist pingutust külma käes olemine, külmal artroosi ravi noortel eriti kivil!

Vahel aga on põhjuseks trauma haiget paremale liitu alaseljas tõstmine, kukkumine, löök vms. Ehk siis - üks neist kolmest-neljast peab olema juhtunud, selg ei hakka valutama lihtsalt niisama heast-paremast. Enamasti on baasretsept siiski üks: 1.

haiget paremale liitu alaseljas

Kui oled selja ära tõstnud või ära külmetanud, siis oleks üks päev hea anda seljale rahu ja siis hakata vaikselt liigutama. Rahu tähendab pigem kõval pinnal lesimist, parim on jalad põlvest 90 kraadise nurga all toolile toetatuna.

haiget paremale liitu alaseljas

Pehmes voodis lesimine võib anda hoopis vastupidise tulemuse. Liigutama hakkamine tähendab väga pehmet haiget paremale liitu alaseljas vaikset liigutamist. Võib proovida end sirutada põrandal, näiteks korraga vastasjalg ja vastasõlg pikemaks venitada, siis jalad kronksu kõhule tõmmates rullide end edasi-tagsi, üles-alla.

Niipea, kui valu muutub teravaks, tuleb harjutus muidugi kohe lõpetada. Edaspidi võid proovida teha ettevaatlikult joogast tuntud kassi või kobraasendit. Üle mõistliku valu piiri ei tohi midagi teha!

Sümptomid ja diagnoos

Häid harjutusi leiab ka siitaga pane tähele, mis on sobiv parasjagu valutava selja puhul ja mis on pigem preventatiivne meetod! Magada tuleks küljel, padi põlvede vahel, voodi olgu pigem kõva kui pehme. Enamasti tahab selg sooja, välja arvatud mõnel juhul kui on tekkinud põletikuline reaktsioon ja koht on kuum ja väga turses. Turses ja kuuma koha peale on mõistlik panna mõnda külmageeli pole jah väga loodusravi, aga blogi on veidi piiratud vahend, et anda turvalist soovitust, kuidas külma mähisega toimetada - sest oht on liigselt jahutada, seda võib teha pädev spetsialist või terapeut.

Soe dušš või vann ei pruugi olla väga head variandid - esiteks on parem kuiv kuumus st kompress või mähisteiseks võib vann turset suurendada.

Kui on teada, et probleem on kindlasti külmetamisest või seotud külmaga, võib siiski ka sooja veega katsetada, siis sobib vannivette panna näiteks raudrohutõmmist. Soe on igal juhul ka pinges lihaseid lõõgastav, kuid kordan veelkord - mitte iga seljavalu eriti trauma puhul ei pruugi sellest saada leevendust.

10 nippi, mis aitavad leevendada piinavat seljavalu

Soojaks sobib kas soe soolakompress, moksa teostab terapeut või teadlik inimenesooja kivi kompress NB! Ettevaatust, mitte end ära kõrvetada! Kompressiks sobib kenasti ka näiteks kärbseseene-piirituse leotis, tärpentinisalv, punase lille õli saadaval looduspoodidesraudrohuõli, naistepunaõli, varemerohutõmmis.

Esimesed loetelust on tugevama toimega, teised nõrgema.

05: Ligipääsetavus

Ära unusta vee joomist! Vesi aga olgu soe. Mida rohkem vedelikku organismis, seda kiiremini toimub paranemine. Kõik aga siiski mõistlikkuse piires. Sobivad taimeteed on raudrohutee, naistepunatee.

haiget paremale liitu alaseljas

Kui sul juhtub olema magneesiumi Kelasini oma on hea või b-vitamiini, siis need võivad valu leevendada. Magneesiumi võetakse 4 tabletti õhtul vastu magamaminekut. Väga hästi mõjuvad kupud või yuk chö, ka hor me viimased kuuluvad Tiibeti meditsiini teraapiate hulka.

Külastaja küsib:

Neid teraapiaid teostab siiski terapeut. Hästi võib mõjuda kardemonitõmmise joomine, eriti kui tegemist on külmetusest tuleneva seljavaluga. Kardemoni võib ka muul moel kasutada, st panna söögi sisse.

Loobuda võiks kohvist ja muudest stimuleerivatest söökidest-jookidest. Toit võiks olla soe, toitev. Hästi sobib ghee selitatud või igal viisil, küüslauku ja muskaatigi võib lisada nii gheele kui muudele toitudele, sest see vähendab tuule energiat meie sees, teisisõnu ka ärevust ja valu.

Füsioterapeutiliste protseduuride tõhusus tuleneb nende käigust. Seansside arvu määrab raviarst individuaalselt ja seda saab ravi ajal kohandada.

Kiropraktika, osteopaatia, massaaž on enamikul juhul siiski soovitav. Minu personaalne arvamus on, et see ei sobi vaid juhul, kui on tegemist tõsise traumajärgse diski prolapsiga.