Kaed vasakul harja katt

Hõõru parema käe peopesas vasaku käe sõrmede pealispindu. Hõõruge käsi kokku, kuni käte desinfitseerija on aurustunud. Lompides või valamus seisev vesi võib sisaldada baktereid või mikroobe.

Siis kui need on silmnähtavalt mustad ja määrdunud.

Hõõru parema käega vasakut käeselga nii, et ka sõrmed üksteisega kontaktis oleksid. Korda sama teise käega.

halgeli liigeste geel

Hõõru peopesasid vastamisi harali sõrmedega. Hõõru parema käe peopesas vasaku käe sõrmede pealispindu. Hõõru parema käega ringjaid liigutusi tehes vasaku käe pöialt. Hõõru ringjate liigutustega parema käe sõrmeotsi vasakus peopesas. Loputa käed veega.

Käed puhtaks!

Kuivata käed hoolikalt ühekordse paberkäterätikuga. Sulge veekraan paberkäterätikuga.

valutab liigendi olast kuunarnukile

Kogu kätepesu protseduur võtab aega sekundit, mille järel on käed puhtad. Kindlasti ei tohiks kasutada liiga kuuma vett, sest see kahjustab ja ärritab õrna käenahka.

Mooji: Forgiveness, Relationships and the Realisation of the Self

Tähelepanu tasub pöörata ka pesuainele, millega käsi pestakse. Klassikalised tükiseebid võivad olla nahale liigselt kuivatava toimega. Eelistama peaks pesuaineid, millele on lisatud nahka hooldavaid või niisutavaid komponente.

Pesuaine ei tohi tekitada nahaärritusi.

parim vahend liigeste ja ligamentide reitingu jaoks

Hoidke pöialt piisavalt tihedalt, et seep saaks teie nahka sügavamalt puhastada. Hõõruge peopesad sõrmeotstega.

Käed puhtaks!

Avage vasak peopesa ja nägu ülespoole. Näpistage parema käe sõrmeotsad kokku ja hõõruge nende abil oma vasaku käe peopesa.

koore valu liigestes

Jätkake 3—4 sekundi jooksul seebi peopesas hõõrumist, enne kui kasutate sama meetodit parema peopesa puhastamiseks. See aitab seebil küünte alla sattuda ja selle puhastada.

Vaata lisaks

Nõuanded: Kokku peaksite käsi pesema vähemalt 20 sekundit. Kui teil on raske ajastada, laula kaks korda kätt hõõrudes "Palju õnne sünnipäevaks". Loputage käsi puhtaks. Kui olete harjamise lõpetanud, asetage käsi uuesti voolava vee alla.

klasside liigeste ravi

Laske veel seep maha pesta, kuni te enam mullid ei näe. Kuivatage käed puhta rätikuga. Hankige puhas ja kuiv rätik ning kasutage seda oma käte pühkimiseks.

uhishaigus ja nende pohjused

Mikroobide leviku vältimiseks kasutage võimalusel ühekordselt kasutatavaid paberrätikuid. Imenduge kogu vesi, kuni käed on kuivanud. Kui peate kasutama kätekuivatit, veenduge, et liigutaksite oma käsi ja hõõruge neid sooja õhu käes kokku, et need täielikult kuivaksid.

Hõõruge käsi kokku, kuni käte desinfitseerija on aurustunud.

PURJENÕELUMISE KINNAS, VASAK KÄSI

Pintseldage käsi umbes 20 sekundit kokku, seejärel hõõruge käte desinfitseerimisvahend kätega üle, nagu peseksite käsi veega. Pange sõrmed kokku ja hõõruge peopesa sõrmeotstega, nii et lahus läheb sügavale küünte alla. Hõõruge seda niikaua, kuni käed on kuivanud.